Une bulle de bien-être
Une bulle
de bien-être
Faites une pause et vivez le yoga à votre rythme
Les ateliers du mois de
NOVEMBRE
Renforcer son système immunitaire
Les changements de saison sont propices pour renforcer notre système immunitaire.
En pratiquant des postures simples qui équilibrent notre énergie vitale, nous entrons sereinement dans la saison de l'hiver.
Bain Sonore aux Bols Chantants
Retrouver votre calme intérieur... c'est ce que je vous propose dans cet atelier.
Un véritable bain sonore dans lequel vous allez vous ressourcer et libérer les hormones du bien-être !
Surya Namaskar
Dans cet atelier nous aborderons en détail les 12 postures de la Salutation au Soleil et
nous pratiquerons les 12 cycles avec mantra.
Une séance dynamique et bénéfique pour notre corps physique et énergétique.
Pranayama & Méditation
Des exercices de respirations conscientes qui renforcent notre système immunitaire suivis d'une initiation à la méditation avec mantra.
Dans un espace chaleureux et bienveillant, je vous propose de faire une pause et de vous connecter à votre intérieur.
Retrouver un équilibre de calme et de douceur
Cours
Apaiser l’agitation de votre quotidien avec douceur et bienveillance. C’est ce que je vous propose... une pratique régulière avec une intention différente chaque semaine. Un moment de bien-être hebdomadaire !
Ateliers
Des séances uniques vous sont proposées tous les mois : méditation, pranayama, bain sonore, "danse du dragon" et ateliers a thème (système immunitaire, douleurs de dos...)... Un éventail d'expériences enrichissantes pour stimuler vos sensations physiques et énergétiques... pour aller au plus profond de soi.
Evènements
Vous voulez déconnecter du quotidien ? Je vous propose sur plusieurs jours, une parenthèse de bien-être dans un cadre chaleureux et accueillant où vous pourrez vous ressourcer pour mieux vous retrouver.
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Pourquoi pratiquer avec Sylvie ?
Ma découverte du yoga en 2001, dans une période difficile de ma vie, m’a fait comprendre qu’il était possible de se sentir en harmonie avec soi-même grâce à des exercices très concrets. Progressivement j’ai intégré la pratique du yoga dans ma vie quotidienne ce qui est devenu pour moi un besoin nécessaire à mon équilibre physique et mental.
Quelques années plus tard je me sentais prête à transmettre mon expérience autour de moi. Je me suis donc formée en 2009 à la « Escuela Internacional de Yoga » à Madrid. Je ressentais au plus profond de moi le besoin de montrer à quel point le yoga impacte nos vies de façon positive !
Depuis je consacre essentiellement ma vie à aider les personnes à retrouver un équilibre grâce aux techniques de respiration, aux bienfaits des asanas, aux multiples bénéfices de la méditation et aussi au pouvoir du son et de la vibration des bols chantants.
Trouver l’équilibre est la clé ! Personne ne peut le faire à votre place et vous méritez de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.
Votre droit de naissance est de vivre pleinement votre potentiel sur cette terre.
Je vous accueille dans la bienveillance afin de trouver ensemble ce dont vous
avez besoin.
Témoignages
Une posture droite et une respiration détendue, voilà ce qui peut faire une grande différence !